沖縄県那覇市と沖縄市にある社会保険労務士法人なかのスタッフが綴るブログです。
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なか事務所 巡回担当 市丸浩美 です(^O^)
腸活をご存知ですか？
腸活とは、腸内環境（腸内フローラ）を整えることをいうそうです。
代表的な食品に発酵食があります。
先日県外の友達から大量の酒粕が送られてきたので、さっそく甘酒と酒粕味噌汁を作ってみました。
腸の様子が良いように感じます。
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