ブログをご覧のみなさま こんにちは
福働会の大城です。
本日は、大暑（二十四節気の一つで1年で最も暑い日）になります。
年々暑さが厳しくなっている気がします。
屋外にいる人だけでなく屋内にいても熱中症対策は必要です。
屋内では
・エアコン等で温度を調節
・遮光カーテン、すだれを使用するなど
屋外では
・日傘や帽子の着用
・こまめな休憩するなど
からだの蓄熱をさけるために
保冷剤、氷で体を冷やしたり、通気性や吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
屋内でも屋外でもこまめに水分補給をしましょう
熱中症の症状として・・
①めまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中症のサインです。
一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状が出る場合もあります。
②こむら返り」と呼ばれる、手足の筋肉がつるなどの症状が出る場合があります。
筋肉がピクピクとけいれんしたり、硬くなったりこともあります。
③汗のかきかたがおかしい
④呼びかけに応答しないなど
熱中症の症状が出ている場合は、
・すぐに医療機関へ相談、または救急車を呼ぶこと
・涼しい場所へ移動しましょう
・衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げること
・塩分や水分を補給すること
（おう吐の症状が出ていたり意識がない場合は、むりやり水分を飲ませることはやめましょう）
これからまだまだ暑さが続くので、しっかり対策していきましょう
日曜日は地域の豊年祭でした
旗頭も上げて
おかげで全身筋肉痛です
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
皆さんにとって、素敵な一日になりますように！！
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