皆さん、こんにちは。本日は中部支部より名護が担当します。
以前、ブログにも書きましたが、協会けんぽの 5分間簡単エクササイズ 、目・首・肩・腰の疲労を改善！
導入から終了まで、全部で5分となっているため、観やすい動画となっております。
私、毎日お昼休みにやっております。
今度は、 心と体をリフレッシュ！ 「 朝礼や休憩時間に 」です。
以前の長時間デスクワーク用よりも、深呼吸などエクササイズ導入の内容になっております。
休憩時間におすすめです。
みんなでやってみよう！心と体をリフレッシュ～5分でできる簡単エクササイズ～【協会けんぽ大分支部presents】
健康！でいきましょう～☆
以前のブログ
目・首・肩・腰の疲労を改善！～5分でできる簡単エクササイズ～ | 社会保険労務士法人なか
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
皆さんにとって、素敵な一日になりますように～☆
