みなさまこんにちは！！ 福働会の大城です。
4月も後半・・・来週はGWが始まりますが、
コロナでどこも行けないですね～( ；´Д｀)
私はゆっくり休みたいと思います！
さてさて、デスクワークしていると肩が凝ったり、目疲れしたりと
だんだん疲れてきますよね・・・
私も夕方になるにつれて頭痛が酷くなるときがあります(;’∀’)
そこで、誰でもできるお家ストレッチを紹介したいと思います！
今回は、協会けんぽから画像をお借りしました。
私も運動不足なので、少しずつ筋トレはしているのですが
なかなか続かないですね～
だんだん痩せにくくなってきているので、この機会に運動量を増やしていきたいと思います
みなさまも一緒に頑張りましょう～♪
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
皆さんにとって、素敵な一日になりますように！！
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