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「ご当地体操マップ」

2021.07.21

その他日常

みなさま、こんにちは。なか事務所の有林です。

いよいよ【東京オリンピック2020】がスタートしました!
なか事務所では、本日、所内研修の一環で
「実践型のオンライン健康セミナー~デスクワーク中にできるストレッチ~」を行いました。

普段デスクワークが主なので、ちょっとしたストレッチでも“こり”がほぐれて、とてもよい気分転換になりますね。

今回「実践型のオンライン健康セミナー」を行うということで、他にどんなストレッチがあるのかネットで調べてたところ、こんなサイトを発見!

「ご当地体操動画」-厚生労働省-

全国の自治体が考案した、自宅でもできる体操動画が紹介されています。
もちろん沖縄県もありました^^
『免疫力アゲ×2体操』に『脳トレ』、『ストレッチ』などなど。仕事の合間に実践できそうなものもいろいろ紹介されています。

デスクワークが多い方はぜひ、「健康体操(ストレッチ)」を取り入れてみてはいかがでしょうか。



今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
皆さんにとって、素敵な一日になりますように!!

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労働保険・社会保険事務手続きの代行、就業規則・各種協定届の作成・提出代行、
助成金申請の代行、給与計算の代行や労務相談を承っております。
沖縄県那覇市と沖縄市の社会保険労務士へお任せください。
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社会保険労務士法人なか
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住所:沖縄県那覇市壺川1-4-15
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